Омега-3: а вам это важно?

Омега-3 жирные кислоты являются необходимым структурным компонентом мембран клеток, обеспечивая их гибкость, текучесть и проницаемость, благодаря чему клетки организма легче усваивают необходимые для их функционирования питательные вещества. 

Важно! Этот вид жирных кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве.

Нужны ли вам ещё доводы об необходимости ежедневного приема качественной Омеги-3?

Да? – пожалуйста! Итак, жирные кислоты Омега – 3:

1. Способствуют сохранению и восстановлению эластичности сосудов.
– вам это важно? Учитывая, что больше половины всех преждевременных смертей – это сердечно-сосудистые заболевания?!

2. Снижают концентрацию холестерина и триглицеридов в крови.
– вам это важно? А если знать, что их повышенное содержание напрямую связано с заболеваниями сердца и инсультом?

3. Способствуют нормализации сердечного ритма и

4. предупреждают тромбообразование.
– а это вам будет полезно? Как профилактика?

5. Улучшают мозговое и периферическое кровообращение.
– вы хотите только дожить до 100 лет, или ещё остаться при этом бодрым, в своем уме и с ясной памятью?)

6. Играют важную роль в поддержании когнитивных функций и хорошего настроения.
– вы в курсе, что у многих к старости портится характер? Вы хотите сложных отношений с детьми и внуками?)

7. Необходимы для здоровья глаз.
– вы в курсе, что население всех возрастов сегодня стремительно теряет зрение, у многих ухудшается состояние сосудов и тканей органов зрения.

8. Обладают противовоспалительным свойством.
– а это для вас важно? Мы живем в такой стремительный век, ежедневно клетки клетки организма испытывают колоссальные нагрузки и беспрерывные атаки свободных радикалов. Да, клетки можно поддержать через употребление фруктов, овощей, ягод и зелени, которые богаты антиоксидантами. Но чтобы получить их необходимую дозу, надо съедать за день до 5 кг здоровой еды!

Реально ли это для вас? А для вашего ребенка?

9. Способствуют поддержанию иммунитета.
– кому это может быть не важно? Сколько денег стоит для вашей семьи пролечиться в аптеке от вирусной инфекции? При ослабленном-то иммунитете?

10. Являются важным источником энергии для организма.
– почему в выходной день вы зачастую отлеживаетесь на диване? А к вечеру так устаете, что о веселье без допинга и речи не идёт? А на горку? В спортзал? На прогулку? В музей? театр?  Куда ещё вас семья постоянно тянет, а вы упорно отвечаете: “Потом, я устал(а)”?

11. Благотворно влияют на сухую кожу, делая ее гладкой и эластичной, улучшают состояние кожи при псориазе.
– а вам важен этот пункт? В свои сто лет хотите выглядеть как сморщенное яблоко? Или с удовольствием выслушивать комплименты в ваш адрес от подружек, детей и восхищенных внуков?)

Если хоть на один из этих вопросов вы ответили “да, важно!”, – помните, что вашими незаменимыми помощниками на пути реализации этого “да!” будут Омега-3, вид жирных кислот, которые являются незаменимыми для человека, они практически не синтезируются в организме, поэтому должны поступать извне в достаточном количестве!